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陈小旺在太极拳界颇有光荣，他在上海开设了陈式太极馆，吸引了浩繁爱好者前来学习交换。陈式太极拳夸大身法与呼吸的共同，注意内气运行，通过长期练习，可以或许修身养性，加强体质。吴公仪在太极拳范畴也有肯定的影响力，他传承了吴式太极拳的精华，注意身材的机动和动作的连贯性。
当下的掌门人陈式——陈小旺（嫡宗，技击功夫了得）（陈王廷-。。陈长兴-。。
张三丰：武当派开山鼻祖，辽东懿州人，名全一，又名君宝，号三丰，是太极拳的首创人。愚茶道长：武当派掌门。玉玑道长：武当山掌门真人，神剑侠胆，天下无双，行事端正。玉虚道人：武当派掌门人。牟独逸：天下第一剑客，武当派掌门人。玄真：武当派掌门人。闲云道人：武当派南支掌门人。
1、1926年，杨振铎在北京出生。作为杨式太极拳首创人杨禄禅的曾孙、一代宗师杨澄甫的三子，他从小就在父亲的影响放学习太极拳武艺。1936年，杨澄甫去世后，杨振铎随母亲返回河北永年广府镇故乡。在母亲的引导下，他与其他兄弟一起勤奋练习太极拳。
2、年，杨振铎老师出生在北京。作为杨式太极拳首创人杨禄禅老师的曾孙、一代宗师杨澄甫老师的三子，杨振铎老师耳濡目染，从小就开始学习祖传的太极拳武艺。1936年，父亲去世后，杨振铎跟随母亲返回故乡河北永年广府镇。在故乡，杨振铎在母亲的督促、辅导下，跟兄弟们一起受苦练拳。
3、杨振铎宗师，1926年生于北京，祖籍河北永年县闫门寨。自幼在父、兄引导下承袭祖传。在其父去世之后，随母亲回到永年，发奋受苦练功，几十年如一日，拳架风格洒脱流畅，劲力雄浑妥当，其形神有乃父之遗风。宗师从前毕业于黄埔军校第七分校，上世纪60年代调入山西省当局专职负责省领导健身保健工作。
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太极剑的种类很多，传统的就有杨氏孙氏吴氏等等，流派甚多。国家体委在传统的底子上新编的，比力经典的就是32和42式太极剑。练习太极剑必须依照太极拳的练法原则，要在太极拳有肯定底子后，方可学习。
陈氏26式太极拳，我只有配景音乐，无口令。先将配景音乐连同574式和杨氏2448式以及太极剑342式等共同发送给您。另附很多别的健身口令供您选用。我的太极口令一样平常人很少有那么全的。
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杨氏太极拳各代着名传人如下：第一代传人：首创人杨露禅。他是杨氏太极拳的首创人，拥有高超的武术武艺和深邃的武学造诣。他的出现对太极拳的传承和发展起到了关键作用。第二代传人：代表人物杨班侯。
第一代传人杨露禅（1799年-1872年），被以为是杨氏太极拳的开创者。第二代传人包罗富周、杨班侯、杨健侯等，他们都是杨露禅的弟子。第三代传人中，杨兆林师承杨班侯和杨健侯，是此中一位紧张人物。第四代传人中，杨澄甫的直系传人共有六十六位，他们在太极拳范畴都有肯定的影响力。
杨氏太极拳的第一代传人中，富周侯、山纪子修、杨班侯、杨凤侯、杨健侯都是杨禄禅的得意弟子，他们继承了杨禄禅的太极拳精华，对杨式太极拳的传承和发展起到了紧张作用。
杨氏太极拳第一代传人：杨式太极拳是由杨禄禅(1799—1872)首创，师从陈氏太极拳名师陈长兴，传友武禹襄兄弟三人，亦师亦友。杨露禅在陈长兴所传太极拳底子上，颠末删减、增补，去掉发力等难度动作，经过后人积极，演化为如今传播的杨式太极拳。
杨氏太极拳是汗青久长的汉族拳术，太极拳的紧张流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正淳厚，练法浅显，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
收腹提肛的要求是有的，那也是连合动作的开合、虚实，气味的收放而有收有松，有提有放。但这跟拳式共同呼吸的要求一样，在演练时不必过于在意，尤其是初学者，更是不必分析，只要保持身材中正就好了。
不管是站桩还是迈太极步，以致练拳架，都夸大要提肛。提肛能起保健作用。由于肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说非常紧张的经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血和性。督脉主管人的一身之气，任脉主管人的一身之血，冲脉主管人的一身之性。
太极拳的“提肛”，着实只要做到尾骨稍内敛，意识上留意提肛即可，从具体动作要求上说，大脑只要一想尾骨内敛即可，绝不能使劲紧缩会阴部位寻求情势上的内敛。意识上留意到尾骨内敛，就已经做到了肛门微收，天然胯部圆泛松活，身材下身有团体感。
太极拳提肛的妙处与练法提肛是在于对肛门的提落，而窥其真正寄义，并不在于提肛，而是在于对会阴穴的提松和起落，此功法的真正奥秘就在于此。
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网友评论
vkofcmwgru
回复杨军展现了一个勇敢坚毅的形象，为梦想奋斗不止的热血精神令人敬佩，艺术作品生动鲜明！
yoruyia
回复杨军49式太极拳_杨氏演练视频令人眼前一亮，动作流畅且细节到位，观看此演绎可领略到太极的深厚内涵和武术之韵味无穷！